Servicios

Nutrición

En Tu Nuevo Espacio ofrcemos un enfoque integral a través de nuestros servicios de nutrición, diseñado para mejorar tu calidad de vida mediante una alimentación conciente y saludable. Con la guía de profesionales especializados, recibirás planes nutricionales personalizados que se ajusten a tus objetivos para así potenciar tu bienestar general.

¡Agenda tu hora aquí!

Atención nutricional personalizada

Evaluación nutricional personalizada en un espacio seguro y profesional.
Nuestro servicio de nutrición busca acompañarte en la construcción de hábitos saludables de manera respetuosa y adaptada a tus necesidades individuales.

Evaluación corporal con InBody

Una medición completa para conocer tu cuerpo en profundidad.
Contamos con tecnología InBody, una herramienta de última generación que permite evaluar tu composición corporal de forma precisa, rápida y sin procedimientos invasivos.

¿Qué mide la InBody?

  • Porcentaje de grasa corporal
  • Masa muscular por segmentos (brazos, tronco, piernas)
  • Nivel de agua corporal y balance hídrico
  • Metabolismo basal y nivel de grasa visceral
  • Historial de cambios físicos con seguimiento en el tiempo

¡Beneficios de una nutrición equilibrada para tu bienestar!

Regulación niveles de Serotonina

Una dieta equlibrada rica en triptófanos, presente en alimentos como el plátano, nueces y legumbres, ayuda a aumentar los niveles de serotonina en el cerebro, lo que mejora el estado de ánimo y reduce los síntomas de anciedad.

Estabilización niveles de azucar

Consumir alimentos integrales, ricos en fibra y con bajo índice glicémico, evita picos y caidas de azucar en la sangre, que pueden desencadenar sensaciones de nerviosismo o irritabilidad asociadas con la ansiedad.

Reducción de la inflamación cerebrla

Una alimentación rica en antioxidantes, omega 3 (como en pescados grasos y semillas) y vitaminas del complejo B, contibuye a disminuir la inflamación al cerebro, mejorando la respuesta al estrés y promoviendo una sensación de calma.